（通讯员：高晨皓）2022年10月21日中午，在信息2102与信息2103班心理委员的主持下，心理委员培训会在荟十四楼二级心理辅导站成功开展。本次培训的主讲人是辅导员石玉老师，针对老员工压力缓解，本次培训旨在让心理委员及时缓解员工压力，让同学们以更积极的心态应对压力。

本次培训的主题是“释放压力，摆脱焦虑”，培训从“找寻压力”、“排解压力”、“释放压力”三方面展开。在大学里，面对学习、生活、工作上的种种压力，需要我们学会合理排解。

石玉老师首先列举当前老员工主要压力来源以及相应比例，强调当前老员工面临压力的普遍性与严峻性。接下来石玉老师就个人压力来源与各心理委员进行交流与分享。交流中发现对同学们造成的压力主要来源于学业，课程难度与容量会对部分同学造成困扰从而产生心理上的影响。

同时人际与就业也会成为压力源。为面对心理委员工作时可能面临的情况，主持人对各个方面的压力分别进行分析，随后主持人播放相关视频，进一步对压力产生机理、影响与解决办法等相关内容进行学习。

最后石玉老师强调，作为心理委员，应与同学多多沟通，及时发现同学们心理上的困难，通过各种途径，解决同学们的心理问题。

审核：石玉